PILATES
MÉTODO HIPOPRESIVO
La gimnasia abdominal hipopresiva, es un método de entrenamiento que, mediante la realización de posturas y movimientos combinados con la respiración, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica, responsables del tono muscular.
¿Qué beneficios aportan?
- Mejorar la postura corporal.
- Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.
- Protección zona lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.
- Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.
- Regular los parámetros respiratorios.
- Mejorar la circulación, evitar sensación piernas cansadas.
- Reducir perímetro abdominal.
- Fortalecer el suelo pélvico.
- Prevenir incontinencia urinaria, diastasis….
- Prevenir y mejorar el debilitamiento post parto.
- Descongestión de la pelvis.
Los Hipopresivos se recomiendan en todo tipo de personas debido a la actual vida sedentaria que la población mantiene. Por lo que es necesario recolocar el cuerpo y hacerlo fuerte en su posición natural.
TARIFAS
HIPOPRESIVOS
COLECTIVO
€35/45min.
- 2 DÍAS A LA SEMANA
- RESERVA TELEFÓNICA: 605 028 040
HIPOPRESIVOS
INDIVIDUAL
€25/45min.
- CADA SESIÓN
- CITRA PREVIO ONLINE